Kennst du das Gefühl, dass du ständig an alles denken musst? Einkäufe, Arzttermine, Wäscheberge, Hausaufgaben – und das alles neben deinen eigenen Bedürfnissen und Verpflichtungen? Willkommen im Phänomen des Mental Load! Diese unsichtbare Last tragen vor allem Frauen in vielen Familien – und sie kann auf Dauer richtig belastend sein. Doch das muss nicht sein! Du kannst diesen Druck reduzieren, indem du und dein Partner echte Teamarbeit leistet. Wie das geht? Mit Klarheit über eure gemeinsamen Werte und Erziehungsziele.
Mental Load beschreibt die unsichtbare Arbeit, die oft nicht als solche wahrgenommen wird. Es sind all die kleinen und großen Dinge, die du im Kopf hast, um den Familienalltag zu organisieren. Das Problem ist: Wenn diese Last auf nur einer Person liegt, führt das oft zu Frust, Überforderung und sogar Konflikten. Doch das muss nicht so bleiben!
Du kannst etwas ändern – und es beginnt damit, dass du dir deiner Werte und Ziele in der Erziehung bewusst wirst und sie aktiv mit deinem Partner teilst. Wenn ihr euch auf eine gemeinsame Vision einigt, werdet ihr zu einem echten Team. Ihr zieht an einem Strang und schafft eine harmonischere, ausgewogenere Familienatmosphäre.
Wenn ihr nicht zusammenarbeitet, führt das oft zu Missverständnissen, Ungleichgewicht und Stress:
Aber es geht auch anders – und die Vorteile sind enorm:
Vielleicht denkst du dir jetzt: „Klingt super, aber wie schaffen wir das?“ Der Schlüssel liegt darin, eine gemeinsame Erziehungsvision zu entwickeln. Wenn ihr klar definiert, welche Werte und Ziele ihr in der Erziehung verfolgen wollt, wird vieles leichter. Du wirst dich mit deinem Partner auf einer tieferen Ebene verbinden, und gemeinsam könnt ihr besser Prioritäten setzen und Entscheidungen treffen.
In meinem Onlinekurs unterstütze ich dich dabei, deine persönliche Erziehungsvision zu erstellen. Du bekommst nicht nur die nötigen Tools an die Hand, um deine Werte zu definieren, sondern lernst auch, wie du diese mit deinem Partner besprechen kannst. So könnt ihr nicht nur Missverständnisse vermeiden, sondern auch als starkes Team den Familienalltag meistern.
und ich möchte dir helfen das Verhalten deines Kindes durch die Beziehungsbrille zu betrachten!
Als Erzieherin und Mutter von 2 lebendigen Jungs kenne ich die Fallstricke des Alltags aber ich kenne eben auch die Werkzeuge und Methoden, die helfen einen harmonischen Familienalltag zu gestalten.
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