Die gute Nachricht ist, dass du einiges tun kannst, um deinem ersten Kind zu helfen, sich in der neuen Situation zurechtzufinden. Wichtig ist, dass du die Gefühle deines Kindes ernst nimmst und ihm dabei hilfst, die Veränderungen zu verarbeiten.
1. Exklusivzeit für dein älteres Kind
Auch wenn dein Alltag mit zwei Kindern stressiger geworden ist, ist es wichtig, dass dein erstes Kind merkt, dass es weiterhin eine wichtige Rolle in deinem Leben spielt. Plane regelmäßig Exklusivzeit mit deinem älteren Kind ein, in der es deine ungeteilte Aufmerksamkeit bekommt. Das kann schon ein kurzer Spaziergang sein, ein gemeinsames Spiel oder ein kleines Abenteuer nur für euch beide.
2. Gefühle validieren und ansprechen
Es ist wichtig, dass dein Kind merkt, dass seine Gefühle ernst genommen werden. Sprich mit ihm darüber, wie es sich fühlt, und bestärke es darin, seine Emotionen auszudrücken. Zeige Verständnis für seine Eifersucht oder Unsicherheit, ohne das Verhalten zu bewerten oder zu verurteilen.
Du könntest zum Beispiel sagen: „Es ist in Ordnung, dass du manchmal traurig bist, weil Mama viel Zeit mit dem Baby verbringt. Aber ich bin trotzdem immer für dich da.“
3. Dein Kind in die Pflege des Babys einbinden
Um das ältere Geschwisterkind in die neue Situation einzubinden, kannst du es aktiv an der Pflege des Babys teilnehmen lassen – natürlich altersgerecht. Gib ihm kleine Aufgaben, die ihm das Gefühl geben, ein wichtiger Teil der neuen Familiensituation zu sein, wie zum Beispiel, dir beim Wickeln zu helfen oder das Baby zu trösten, wenn es weint. So fühlt sich dein Kind weniger ausgeschlossen und lernt, dass es eine wertvolle Rolle im Familienleben hat.
4. Routinen beibehalten
Kinder brauchen Routinen, um sich sicher und geborgen zu fühlen. Auch wenn sich vieles verändert hat, versuche, die bisherigen Rituale und Abläufe im Alltag deines ersten Kindes so gut es geht beizubehalten. Das gibt ihm Stabilität und Orientierung.
5. Geduld zeigen
Dein Kind braucht Zeit, um sich an die neue Familiensituation zu gewöhnen. Sei geduldig und erwarte nicht, dass sich das Verhalten sofort ändert. Es ist normal, dass es einige Wochen oder sogar Monate dauern kann, bis dein Kind die Veränderungen vollständig akzeptiert hat.